Финская баня

идеальный дом из клееного бруса

Высокая востребованность бани по финской технологии объясняется простой организацией и эффективностью в вопросах оздоровления организма.

В финской бане формируются условия, характеризующимися низкой влажностью и высокой температурой. Например, в привычной русской бане климат отличается противоположностью.
Как и в любой бане, в финской необходимо придерживаться комфортного и безопасного температурно-влажностного режима. Поэтому в ней не встретишь веников, которые способны нанести ожоги. Свойственная высокая температура полностью исключает повышение влажности до небольших, но уже критических 20-25%. Сухой жар обеспечивается каменкой. Добавление воды на камни печи происходит очень небольшими порциями, постепенно. Популярны в банной культуре различные составы на основе трав, которые придают уникальный аромат.
Еще одна особенность проявляется в том, что выкладка камней производится не во внутрь печи, а на поверхности. Какой эффект придается благодаря такому решению? Реализуется преимущество в процессе теплообмена: продолжительность нагревания камней незначительное, а жар сразу же поступает и распространяется в помещении.
К недостатку можно отнести скорое остывание, чего не наблюдается, например, в русской бане. Но при этом и отдача тепла медленнее - в этом еще одно различие технологий.

сауна под ключ

Процедуры в финской бани стандартны и в целом ничем не отличаются от традиционных. Продолжительность и интенсивность заходов в парную зависит от организма. Важно избегать перегрева тела, своевременно охлаждая его. В парилке должно быть комфортно.

Выходя из парилки, следует принять душ, можно окунуться в купель или бассейн. После отдыха можно повторять заходы, общее количество которых, как правило, ограничивается 4-5.

Работа организма в финской бани тоже отличается, что продиктовано особым режимом в помещении. Сочетание низкого показателя влажности и высокой температуры приводит к интенсивному потоотделению. Поэтому важно восстанавливать жидкостный баланс во время отдыха.

Бане характерны низкие потолки ~2 м, встроенная вентиляция и наличие до четырех полок для возможности и сидеть, и лежать.

Вентиляция и кондиционирование в сауне

Необходимо знать, что посещение финских бань ограничивается возрастными рамками (до 4 лет и после 60) и наличием определенных заболеваний. Рекомендуется посещение врача для профессиональной консультации по возможным противопоказаниям.

Комментарии закрыты.