Конечно, про баню и исцеляющую ее силу много написано. Конечно, те, кто любит данную процедуру, уже давно смог определить то, что больше ему подходит. Поэтому сегодня мы остановимся на том, что делать, если баня противопоказана.
Что делать, если уже есть своя баня из бруса на участке, а по состоянию здоровья Вы не можете воспользоваться в полном объеме ей? Не стоит расстраиваться. И для Вас баня из бруса сможет стать любимым местом для отдыха.
Баня для тех кому нельзя париться
Подготовиться к посещению бани стоит заранее – начать стоит в тот день, когда топится баня из сруба. Прогуляйтесь по саду или окрестностям, соберите листья, цветы и растения. Вы можете воспользоваться советами из народной медицины. Стоит определиться, что наиболее для Вас важно. Если Вы хотите зарядиться энергией, то стоит взять с собой лимонник, мелису. В баню тогда стоит идти с утра. Если Вы желаете расслабиться, то необходимо остановить свой выбор на пустырнике, мяте и отправляйтесь ближе к ночи в баню. Конечно, можно довериться собственной интуиции.
Набрав цветов и трав, Вы идете в баню из бруса. Там наливаете тазик, опускаете собранный букет. Приходить в баню нужно на следующий день, когда она остыла слегка, и Вам уже не будут грозить неприятности. В бани из бруса будет очень сухо, но еще тепло. Воздух будет пропитан настоем трав.
Полежите для начала на теплых полатях. Если у Вас есть проблемы с суставами, то они будут там мягко прогреваться. Затем попробуйте массаж. Для этого можно рассыпать гречку или фасоль по полатям и полежать на них. Такой массаж поможет Вам активизировать все важные точки. Если в баню из бруса Вы пришли не одни, то Ваш друг поможет Вам сделать массаж. Рекомендуется остановить свой выбор на таком виде массаже, как мыльный. Нужно взять гель или мыло, намылиться и слегка разминать мышцы. Так Вы сможете избежать травм позвоночника, которые можно нанести при непрофессиональном массаже.
В конце можно облиться настоем, приготовленным до этого. Размягченное и расслабленное в бане из бруса тело впитает в себя все полезные вещества. Поверьте, что после такой процедуры в бане из бруса Вы станете чувствовать себя заново родившимся как физически, так и душевно.
Комментариев пока нет